Teretana, aerobik, plivanje ili joga?

Pripreme za bikini sezonu

Ukoliko nemate naviku da vežbate tokom cele godine, mart je idealno vreme da započene sa ovom zdravom navikom. Ako vam samo zdravlje nije dovoljna motivacija, samo isprobajte kupaći kostim i zamislite koliko dugo ćete još čekati na godišnji odmor, koliko mu se unapred radujete. Zašto onda ne bi i izgledali fantastično?

Koju aktivnost ćete odabrati ostavljamo vama. Ako ne volite da vežbate, tu je ples, a ako ste puni negativne energije trčanje i boks će vas učniti smirenijim, a samim tim i lepšim. Ne kaže se džabe da je u zdravom telu zdrav duh. Zato, pravac bazen teretana ili nešto mirnije poput pilatesa ili joge, koji oblikuju mišiće, a ne zahtevaju veliku fizičku snagu.